HOE WERKT HET?

Onze senioren fitness is al meer dan 10 jaar actief en biedt een perfecte oplossing voor 50-plussers die het lastig vinden om zelfstandig te sporten. Het is wetenschappelijk bewezen dat sporten vanaf 50 jaar cruciaal is om langer fit en gezond te blijven. Naarmate men ouder wordt, vinden er lichamelijke veranderingen plaats zoals gewrichtspijn, stijfheid, verminderde longcapaciteit, instabiliteit, spieratrofie, osteoporose en een afname van de conditie.

 

Door het beoefenen van fitness kunt u uw spieren, gewrichten, pezen en botten langer sterk en lenig houden. Het kan daarnaast bijdragen aan een gunstigere bloeddruk en een lagere hartslag. Bovendien is fitness relatief veilig en laagdrempelig om te beoefenen.

​

Bij Senioren Fitness Amsterdam geloven we dat bewegen mogelijk moet zijn voor iedereen. Na uw aanmelding zullen wij contact opnemen om een afspraak te maken voor de eerste les. U kunt wekelijks deelnemen aan zowel binnen als buitenlessen.

​

Bent u geïnteresseerd? Klik hier en meld u dan nu aan voor een proefles.