SENIOREN FITNESS AMSTERDAM
GEZELLIG SAMEN FITTER WORDEN
Onze senioren fitness bestaat al meer dan 10 jaar en is bedoelt voor 50 plussers waarvoor het een drempel is om zelf te gaan sporten. Het is bewezen dat sporten vanaf 50 jaar cruciaal is om langer fit en gezond door het leven te gaan. Vanaf deze leeftijd vinden lichamelijke veranderingen plaats zoals: gewrichtspijn, stijfheid, verminderde longcapaciteit, instabiliteit, spieratrofie, osteoporose en conditie.
MEER OVER SENIOREN FITNESS AMSTERDAM
Senioren fitness is een bewegingsprogramma met cardio- en kracht apparatuur onder begeleiding van professionals. Het trainingsprogramma is special afgestemd op senioren en bestaat uit afwisselende oefeningen, toegespitst op uw wensen en mogelijkheden.
Een training duurt één uur en daarna kunt u heerlijk relaxen in onze sauna of lekker genieten van een bakje koffie of thee in onze bar.