Al meer dan 10 jaar actief
Onze senioren fitness is bedoeld voor 50-plussers waarvoor het een drempel is om zelf te gaan sporten. Het is bewezen dat sporten vanaf 50 jaar cruciaal is om langer fit en gezond door het leven te gaan.
Lichamelijke veranderingen zoals gewrichtspijn, stijfheid, verminderde longcapaciteit, instabiliteit, spieratrofie en osteoporose kunnen worden tegengegaan door regelmatig te bewegen.
Meer over Senioren Fitness
Senioren fitness is een bewegingsprogramma met cardio- en krachtapparatuur onder begeleiding van professionals. Het trainingsprogramma is speciaal afgestemd op senioren en bestaat uit afwisselende oefeningen, toegespitst op uw wensen en mogelijkheden.
Een training duurt een uur. Daarna kunt u heerlijk relaxen in de sauna of genieten van een kopje koffie of thee.
Meld je aan
Waarom Senioren Fitness?
Gezondheid
Houd uw spieren, gewrichten en botten langer sterk en lenig. Verbeter uw bloeddruk en conditie.
Gezelligheid
Sport samen in een gezellige groep. Na de training genieten van sauna, koffie of thee.
Begeleiding
Professionele begeleiding door ervaren instructrice. Veilig en op uw eigen tempo.
Onze locatie
Sint Gilleshof 5, 1066 PZ Amsterdam